Monica Huggett

Musik Adalah Hidupku

Alat Fitnes Untuk Membentuk Otot Lengan

Alat Fitnes Untuk Membentuk Otot Lengan

Alat Fitnes Untuk Membentuk Otot Lengan –┬áBagi pria sejati, memiliki bentuk tubuh ideal tentu menjadi idaman tersendiri karena akan terlihat maco dan laki banget, selain memiliki perut yang sixpack serta bentuk tubuh yang besar, rasanya tidak lengkap kalau tidak memiliki otot lengan yang besar dan terbentuk, lalu bagaimana cara membentuk otot lengan? ya dengan olahraga!!!. ada banyak sekali olahraga untuk membentuk otot lengan, dengan berbagai gerakan atau bisa juga dengan menggunakan alat fitnes. berbicara alat fitnes, ada banyak sekali jenis alat fitnes dan itu tergantung dengan kegunaannya masing masing, ada alat fitnes untuk mengecilkan perut, dan bagi anda yang ingin memiliki otot lengan dan kuat serta terbentuk, anda bisa menggunakan alat fitnes untuk membentuk lengan berikut ini.

Dalam pembentukan badan atau tubuh ideal pada dasarnya memang harus menggunakan alat fitnes supaya maksimal, terlebih saat ini hampir semua orang lebih suka berolahraga di tempat fitnes atau gym center, karena udara yang lebih bersih serta terhindar dari polusi yang dijalan sudah banyak sekali.

Alat Fitnes Untuk Membentuk Otot Lengan dada dan Perut

Dumbbel

Ini merupakan alat fitnes untuk membentuk otot lengan yang paling dasar, anda tidak akan merasa lelah memakai alat fitnes yang satu ini, namun bagi anda yang masih pemula, tidak ada salahnya dengan menggunakan dumbbel ini terlebih dahulu, dumbbel ini merupakan versi kecilnya barbel.

Barbel

Ini merupakan kakaknya dumbbel, barbel ini memiliki berban berat yang berragam, dari yang ringan hanya sekitar 10 Kilogram, ada juga yang sangat berat dengan ukuran ratusan kilogram, barbel ini harus digunakan dengan benar karena akan membuat otot lengan anda bekerja maksimal, jika salah, bukan tak mungkin otot lengan anda akan terkilir.

Kettlebells

Ini merupakan alat fitness berbentuk kettle, anda harus melakukan gerakan mengangkat dengan tangan anda, alat fitness untuk membentuk otot lengan ini cocok sekali untuk anda coba!.

Itulah beberapa jenis alat fitness untuk membentuk otot lengan, semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk terapkan ya guys.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *